koç burcuna ait diet programı

burçlar

Koç Burcu (21 Mart - 21 Nisan)
Koç Burcu Günlük Yorumları İçin Tıklayınız... Koç Burcu Haftalık Yorumları İçin Tıklayınız... Koç Burcu Aylık Yorumları İçin Tıklayınız... Koç Burcu Yıllık Yorumları İçin Tıklayınız...
Koç Burcu İle İlgili Özellikleri Görmek İçin Tıklayınız...

 
Koç Burcu İçin Zayıflama Önerileri  
 
     
Koçlar bu diyeti uyguladıkları takdirde 3 günde 2 kilo verebilirler. Diyet bir hafta bırakılabilir ve sonra tekrarlanır.
     
1.Gün
 
Kahvaltı
1 Bardak süt, yarım bardak mısır gevreği, 100 gram çilek veya mevsim meyveleri, şekersiz kahve ve çay
Öğle Yemeği
200 gram balığı bir domates, havuç ve patatesle buğulama yapın. Yanında bol yeşil salata ve bir dilim kepek ekmek.
Akşam Yemeği
Mantarlı tavuk, 1 haşlanmış patates ve bol yeşil salata. Öğün aralarında 1porsiyon meyve.
     
2. gün
 
Kahvaltı
1 Yumurtayı sütle çarpın yağsız kızartın. Yanında bir domates, salatalık, ve çay veya ayran
Öğle Yemeği
Bir porsiyon domatesli makarna, kekik ve elma soslu olacak.Yanında haşlama zeytinyağlı yemek olacak. Arada bir porsiyon meyve.
Akşam Yemeği
200 gr ızgara biftek, bol yeşil salata, arada bir bardak yağsız süt.
     
3. gün
 
Kahvaltı
1 Kaşık bal, 50 gr dil peyniri, 2 dilim kepekli ekmek, arada bir armut.
Öğle Yemeği
Izgara tavuk, 2 kaşık pilav, salata. Arada 1 galeta,
Akşam Yemeği
1 tabak sebze yemeği, yeşil salata, arada 1 elma
 
Özel Arama
Grup Sayfasına Gitmek İçin Tıklayınız!!!
   
   
KOÇ Burcu Videoları
0,00548 sn
Günün Sözü : Ağaca balta vurmuşlar "sapı bedenimde"demiş.
Art & Artist Blogs - BlogCatalog Blog Directory TOPlist www.lumiere-photo.com - Pagerank Anzeige ohne Toolbar mallorca-sommer Google PageRank www.topwebstats.com - Free Counter and web stats